50代になってからぐっと白髪が増えた。 去年、大学の同級生たちと女子会をしたときに、意図的に髪染めせずにグレイヘアにしているのだろうなという人が何人かいた。 自分もどちらかというと面倒くさがりなので、染めずに済めばそれでもいいのだけど、私の場…

私の年齢はまさに更年期に当たるんだけど、「お？これはもしかして」と初めて思ったのは2020年の春だった。下の子の高校の卒業式と大学の入学式を控えた頃だ。 気温は高くないのに、急に首から上がボワッと暑くなって額に汗をかくということが1日に何度か起…

去年の春ぐらいから、カスピ海ヨーグルトを作っている。市販品もあるのだけど、種菌を使って自分で作ることもできるのだ。 ある日、実家の母から電話が入る。母が知人に勧められて市販のカスピ海ヨーグルトを食べるようになり、お通じの調子がいいので続けた…